Antrenman Planını
Kendin Kur
Pozisyonuna ve hedefine göre kişisel program — 2 dakikada hazır.
4 Adımda Antrenman Planın
Pozisyonunu Seç
Sahada oynamak istediğin pozisyona tıkla
Hedefini Belirle
Antrenmanında odaklanmak istediğin alanı seç
Hız & Çeviklik
Sprint, yön değiştirme, reaksiyon
Teknik & Top Kontrolü
Pas, dribling, ilk dokunuş
Dayanıklılık & Güç
Kondisyon, kuvvet, esneklik
Haftalık Antrenman Günü
Haftada kaç gün antrenman yapmak istiyorsun?
Program Tipini Seç
Bütçene ve tercihine uygun seçeneği belirle
Bireysel
Birebir antrenör eşliğinde
Grup (4 kişi)
Küçük grup, rekabetçi ortam
Online
Uzaktan video program
Senin Antrenman Planın
Dahil Olan
Örnek fiyat / 2026. Kesin ücret tanışma görüşmesinde belirlenir.
Nasıl Çalışır?
Programını Oluştur
Pozisyonunu, hedefini ve uygunluğunu seç. Konfiguratörümüz sana özel bir plan hazırlasın.
Antrenör Ata
Alanında deneyimli antrenörümüz planını inceler, sana uygun detayları ekler.
Sahaya Çık
İlk hafta deneme ile antrenmanına başla. Haftalık gelişim raporlarıyla ilerlemeni takip et.
Sahada Sonuç Üretenler
3 ay önce sprint sürem 40 metreden 5.8 saniyeydi, şimdi 5.2'ye düştü. Antrenör Emre hocayla çalışırken özellikle ilk adım patlamasına odaklandık. Her hafta video analizle hatalarımı gördüm, bu farkı yarattı. Grup antrenmanlarındaki yarışma ortamı da motivasyonumu yükseltti.
Tek eleştirim: cumartesi sabah seansları bazen 15 dakika geç başlıyordu.
Oğlum Baran stoper oynuyor ve pozisyon almada zorlanıyordu. Burak hoca ile 8 haftalık bireysel programdan sonra alt yapı seçmelerinde ilk 11'e girdi. Özellikle bire birde rakip yönetimi konusunda çok gelişti.
Online programla başladım çünkü Kadıköy'e uzaktım. Haftalık video ödevleri ve WhatsApp üzerinden geri bildirim aldım. 2 ay sonra yüz yüze geçiş yaptım, adaptasyon süreci çok kolay oldu. Pas doğruluğum gözle görülür şekilde arttı.
Sana Uygun Programı Keşfet
Bireysel Antrenman
Antrenörünle birebir çalışarak pozisyonuna özel teknik ve fiziksel gelişim programı uygularsın. Her seans 75 dakika, tamamen senin hedeflerine odaklı.
Örnek Haftalık Program
Seans süresi: 75 dakika · Saha: Moda, Kadıköy
Grup Antrenmanı
4 kişilik küçük gruplarda antrenman. Aynı pozisyon veya benzer hedeflere sahip sporcularla birlikte çalışarak rekabetçi bir ortamda gelişirsin. Seans süresi 90 dakika.
Grup Detayları
Online Program
Şehir dışındaysan veya esnek çalışmak istiyorsan online program sana göre. Video antrenman planı, haftalık ödevler ve antrenör geri bildirimi ile mesafeden bağımsız gelişim sağlarsın.
Online Süreç
Hizmet Planları
- Pozisyon bazlı program
- Video analiz
- WhatsApp destek
- Haftalık rapor
- Beslenme planı
- Maç analizi
- Tüm Temel paket
- Beslenme önerileri
- Maç analizi
- Performans testi
- Online takip paneli
- Özel maç hazırlık
- Grup programı
- Saha kiralama dahil
- Haftalık değerlendirme
- Antrenör eşliğinde
- Birebir koçluk
- Video program
- Haftalık güncelleme
- Chat destek
- Performans takibi
- Yüz yüze antrenman
Örnek fiyat / 2026. Kesin ücret tanışma görüşmesinde sporcu değerlendirmesi sonrasında belirlenir. İlk hafta deneme tüm paketlere dahildir.
Merak Ettiklerin
Antrenman seansları ne kadar sürüyor?
Bireysel seanslar 75 dakika, grup seansları 90 dakika sürmektedir. Seanslar ısınma, ana antrenman ve soğuma bölümlerinden oluşur. Antrenman öncesi 10 dakika erken gelerek hazırlık yapmanız önerilir.
Hangi yaş grubuna çalışıyorsunuz?
8-22 yaş arasındaki futbolculara yönelik programlar sunuyoruz. Alt yapı seçmelerine hazırlanan gençler, lisanslı amatör sporcular ve üniversite takımı oyuncuları en sık çalıştığımız gruplar. 8 yaş altı için ön değerlendirme görüşmesi yapıyoruz.
İlk hafta deneme nasıl işliyor?
Tüm program paketlerine ilk hafta deneme dahildir. Deneme süreci boyunca tam kapsamlı antrenman alırsınız. Hafta sonunda memnun kalmazsanız herhangi bir ücret talep edilmez. Deneme için sadece tanışma görüşmesi gereklidir.
Antrenman programım nasıl hazırlanıyor?
İlk görüşmede pozisyonunuz, mevcut seviyeniz, hedefleriniz ve haftalık uygunluğunuz değerlendirilir. Ardından antrenörümüz size özel bir program tasarlar. Program her 4 haftada performans testlerine göre güncellenir.
İptal veya erteleme yapabilir miyim?
Evet. 15 gün öncesinden bildirilen iptallerde tam iade, 7-14 gün arasında %50 iade yapılır. 7 günden az kala yapılan iptallerde depozit iade edilmez. Hastalık veya sakatlık durumunda rapor ile ücretsiz erteleme sağlanır.
Grup antrenmanları nasıl eşleştiriliyor?
Gruplar yaş, seviye ve pozisyon benzerliğine göre oluşturulur. Maksimum 4 kişilik gruplarla her sporcu yeterli bireysel ilgiyi alır. Uygun eşleşme bulunamazsa bekleme listesine alınır ve en kısa sürede bilgilendirilir.
Yağmurlu havada antrenman yapılıyor mu?
Hafif yağmurda antrenmanlar devam eder. Şiddetli yağmur, fırtına veya saha kullanılamaz durumda olduğunda seans ücretsiz olarak ertesi haftaya taşınır. Kapalı saha alternatifi de mevcuttur, ek ücret uygulanmaz.
Online programdan yüz yüze geçiş yapabilir miyim?
Evet, online programdan bireysel veya grup programına geçiş istediğiniz zaman yapılabilir. Online dönemde toplanan veriler sayesinde yüz yüze geçişte adaptasyon süreci çok kısa olur. Fiyat farkı kalan günler üzerinden hesaplanır.
Son Gelişmeler
Temmuz-Ağustos dönemi için yoğunlaştırılmış kamp programları başvuruya açıldı. Erken kayıtta %10 indirim.
UEFA B lisanslı antrenörümüz Selin Arslan kondisyon ve performans departmanını güçlendirmek üzere aramıza katıldı.
Online programlarımıza canlı video seans seçeneği eklendi. Artık ayda 2 kez antrenörünüzle canlı bağlanabilirsiniz.
Sahada Farkını Göster
Pozisyonuna özel programınla antrenman sürecini başlat. İlk hafta deneme dahil.
Planını Oluştur